#專欄 #莎莉絮語
|| 生活的減法 ||
近年流行「斷捨離」，認為透過「斷絕不需要的東西、捨去多餘的物品、脫離對物品的執著」，可以讓心情變得舒暢，讓人生變得輕鬆。但我發覺，其實斷捨離的重點不在於捨棄多少物品，而是透過過程，重新了解自己，了解自己真正需要的是甚麼。
一直以來，大掃除對我來說都很困難，因為每次當我翻出那一大堆雜物時，總會有種深深的無力感，結果收拾過後許多物品都捨不得扔棄，最後通通物歸原位，甚麼改變也沒有發生，還會弄得自己身心疲累。
這幾年來頻密去旅行，每次收拾行李時，才發覺自己根本用不著那麼多物品。一個小小行李箱，已經足夠自己走到世界盡頭，於是漸漸知道自己對物品的選項：例如服裝盡量挑選素色、間條等易襯搭的衣著，一些簡單的護膚用品等，已經足夠應付日常所需。
去年因為疫情關係，雖然不能旅行，但生活上也嘗試了許多新挑戰，促使自己重新思考關於「甚麼才是對自己真正重要」的問題。也許正因為如此，去年收拾時，我竟然前所未有地決斷，把一直不捨得掉棄的物品通通捐贈出去，而且整個過程，只在幾個小時內完成，連我也驚訝於自己竟能收拾得如此迅速。
「有東西增加，就減少點東西。」
剛巧在看松浦彌太郎散文集《今天也要用心過活》，其中一章也有提及生命中的減法，就是用心過活的秘訣。
其實斷捨離不單指物品，生命某程度也是在增加與減少中循環：年輕時不斷地去嘗試，努力增加知識、見聞、財富，到足夠了解自己後，慢慢地減去，到晚年洗盡鉛華，才總能明白甚麼是雲淡風輕，看破紅塵。
去年因為疫情的出現，讓整個世界都出現翻天覆地的變化，逼使自己跳出舒適區，讓我一直簡單的生活都起了變化，漸漸步向複雜，過程中真的用盡了力氣。
「難道就不能一直簡單生活嗎？」但後來又想，大抵人生必須先不斷體驗，才能明白真正對自己重要的是甚麼。要看破紅塵，還是必需先在紅塵中打滾一番吧？我期待有天也能輕鬆把人生中所有事情如物品般斷捨離，獲得真正的平靜。
世界很複雜，要保持單純也不易，盡量保持物品簡單，起碼在現實中保留一個空間讓自己喘息一下。新一年，如果自覺活得太複雜太勞累，不妨開始一下減法，讓自己活得輕鬆一點吧。
//新一年，決定多寫點生活感悟。生活縱然難過，但每每就是在這樣的日子，更要求自我覺察，越了解自己，就越有力量，去面對世界的挑戰。
IG :walking_travel
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